图为北京“白金十分钟”时效应急技术研究院志愿服务委员会委员、拉萨市人民医院重症监护室护士桑英玲及志愿者们参加“2019年拉萨半马拉松”活动的救护志愿服务。记者 央金 摄

如果身边突然有人心脏骤停该怎么办？大部分人可能都会选择拨打120急救电话等待专业医生过来施救？其实，在紧急情况下，第一时间对患者实施必要的抢救措施才是最有效的，正确的抢救方法至关重要，赢得了最佳抢救时间就等于赢得了生命。“在发生紧急情况下，最初的10分钟是对患者急救处置的关键时段，在关键时段内进行急救处理不仅能够缩短抢救时间，还能提高抢救成功率，医学界把这个时段称为‘急救白金十分钟’。”北京“白金十分钟”时效应急技术研究院志愿服务委员会委员、拉萨市人民医院重症监护室护士桑英玲介绍道。

当突发自然灾害、社会安全事故、公共卫生事故时，因缺乏自救常识，大家一般都会惊慌失措，更谈不上自救互救了。因为错失了最佳抢救时间，不仅影响了抢救成功率，而且增加了致残率，导致大量伤患不治身亡。2010年10月10日10点10分，一支由全国急危重症专业人员共同发起的志愿服务团队提出了“自救互救从白金十分钟做起、”“把握白金十分钟---创造生命奇迹”的口号。2015年该志愿服务团队在北京市志愿服务联合会正式注册，并被中国志愿服务联合会授予了首批“全国志愿服务联盟”称号。

为广泛宣传普及急救相关知识和技能，最大程度降低意外伤病死亡率，减少伤残率。2017年8月20日，北京“白金十分钟”时效应急技术研究院志愿服务委员会委员、拉萨市人民医院重症监护室护士桑英玲带领“白金十分钟”全国自救互救志愿者服务联盟拉萨站（简称“白金十分钟”拉萨站）的30余名志愿者，在拉萨举办了第一次“白金十分钟”自救互救科普活动。截止今年8月，“白金十分钟”拉萨站的志愿者们已经在拉萨各学校、各村居成功举办了8次急救常识的普及宣传活动，包括：急救基本理论知识、现场模拟道具对心肺复苏、气道异物排出等相关内容的讲解，宣传活动受到了广大师生及群众的欢迎，取得了良好效果。

现年42岁的桑英玲从医已有20余年，她先后在医院全科、急诊科、重症监护室任职。在面对“生死抉择”时，如何配合医生将病患从死神手里抢回来是桑英玲一直思索的问题。在任职医院急诊、重症监护室护士时，桑英玲每天都需要面对不同类型的危急病人，她发现每年急诊死亡病人有很多都是错过最佳抢救时间死亡在家中的。“有一次在急诊室值班时，一位家住堆龙德庆区的母亲抱着一名婴儿急匆匆地赶来了医院急诊室，因吸入了奶粉中的糌粑导致婴儿窒息，因路途较远婴儿在送到医院时就已经没有了呼吸。如果当时这位母亲懂得一点急救常识，就可以给婴儿争取到更多的急救时间，婴儿也许还有生还的希望。还有一次，一个年轻人在放风筝时突发心脏病失去了生命。让人感到惋惜的是，当时年轻人的衣服口袋里就装着他平时服用的‘救心丸’，如果当时现场的目击者有一点急救常识，帮青年人服下‘救心丸’，也许这场悲剧就不会发生了。因为缺少自救和急救常识，经常看到身边的病患因此而失去了生命，我心里感到特别难受。”桑英玲表情凝重地回忆道。

桑英玲说：“作为一名医护人员，救死扶伤是我的天职。为进一步提升自己，让自己掌握更加专业的自救互救操作及理论知识，我在做好本职工作的前提下，利用休息时间自费前往北京参加‘白金十分钟’的相关培训，最终获得了‘白金十分钟’科普培训师资格证及聘书，得到了北京专家们的肯定和认可。回到拉萨后，西藏自治区红十字会和热心公益事业企业在得知我在拉萨开展公益‘白金十分钟’培训时，都给予了我大力的支持和帮助，我个人自费购买了相关器材，把自己掌握的专业知识用通俗易懂的方式向大家进行了宣传和普及，希望大家都能掌握一些急救、自救、互救的常识，在突发情况下减少伤残、死亡的发生率。

“目前，大家对自救互救的常识都没有太多的概念，很多人在面对突发情况时都束手无策，不知采取何种有效的方法来挽救生命。现在我们志愿者服务队每年都会开展急救相关常识的宣传活动，针对可能遇到的突发事件和需要采取的急救措施与大家交流座谈，将救护理论知识、救护技能与日常生活实例相结合的方式向大家进行宣讲，让大家掌握如何抓住‘白金十分钟’、如何进行心肺复苏、如何止血包扎等急救方法。并针对意外伤病发生后，医务人员未能到达前的自救互救和急救知识开展了相关培训，培训过程中，志愿者们手把手教学，让大家亲身体验急救、互救的操作技巧，起到了良好的宣传效果。”桑英玲说。

“白金十分钟”拉萨站所提供的所有服务都是无偿服务。30多名志愿者希望通过团队的共同努力，使这项公益事业取得良好的社会反响，形成人人学急救，急救为人人的良好社会氛围，为促进拉萨和谐社会发展、改善医患关系、树立社会正能量做出自己的贡献。希望更多的平台能够积极宣传“白金十分钟”理念，使“白金十分钟”为西藏急救事业、公益事业、文化建设发挥积极作用，以“一带一路”为契机向世界传播中国急救文化的思想和内涵。